CHI SONO
Sono Andrea Capelli, ex ciclista professionista e personal trainer dal 2013.
Dallo sport agonistico alla palestra, il mio percorso è fatto di passione, disciplina e tanta esperienza sul campo.
COSA FACCIO
Ogni persona ha un punto di partenza diverso e un obiettivo unico.
Per questo il mio metodo ti segue passo dopo passo, dal primo allenamento fino al massimo del tuo potenziale.
Costruisco un percorso su misura che unisce Forza ed Equilibrio: lavoriamo sul corpo e sulla mente, con costanza, controllo e determinazione.
LA MIA STORIA
Mi chiamo Andrea Capelli, e lo sport è sempre stato parte della mia vita. Fin da giovane ho gareggiato come ciclista professionista, imparando sulla mia pelle cosa significano la disciplina, la fatica e la determinazione.
Nel 2013 ho deciso di trasformare questa passione in una professione, diventando personal trainer in palestra, fin quando nel 2017 ho scelto di fare un passo in più: ho iniziato a seguire percorsi personalizzati in autonomia, con l’obiettivo di creare un metodo che andasse oltre l’allenamento standard.
Così è nato Forza Equilibrio, un approccio che unisce potenza e controllo, forza fisica e stabilità mentale, per costruire risultati veri, duraturi.
Aiuto le persone a raggiungere i propri obiettivi indipendentemente dal loro punto di partenza: che tu sia un atleta, un appassionato o semplicemente qualcuno che vuole sentirsi meglio nel proprio corpo, il mio lavoro è guidarti in un percorso che rispetti chi sei e ti porti a diventare la tua versione migliore.
Metodo Forza Equilbrio
FORZA
FORZA non è solo questione di muscoli o pesi da sollevare. È determinazione, grinta, sudore e voglia di superare i tuoi limiti. È il cuore pulsante del metodo: allenamenti intensi, mirati e personalizzati, pensati per accendere la tua energia e costruire una potenza reale, tangibile.
Ogni goccia di sudore conta. Ogni ripetizione ti avvicina al tuo obiettivo. Ogni ostacolo diventa carburante.
Con il giusto mix di tecnica, progressione e motivazione, trasformiamo il duro lavoro in risultati tangibili. Perché la forza non è solo fisica: è mentale, è disciplina.
EQUILIBRIO
EQUILIBRIO è controllo, resilienza, consapevolezza. È la parte più profonda del metodo: quella che ti insegna a non mollare, a restare centrato, a credere nel processo anche quando i risultati sembrano lontani.
Perché la vera trasformazione richiede tempo. Serve costanza, pazienza e un approccio mentale solido. È con l’equilibrio che si costruisce tutto: postura, tecnica, resistenza… ma soprattutto continuità.
Gli allenamenti non sono mai monotoni o ripetitivi, ma dinamici, stimolanti e pensati per coinvolgerti davvero, così da allenare anche la mente, non solo il corpo.
Hai un'esigenza particolare?
Posso collaborare con professionisti sanitari per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi
Ogni persona ha una storia diversa, e anche l’allenamento deve tenerne conto. Che tu stia affrontando un percorso di recupero post-infortunio, abbia esigenze legate alla postura, a problematiche muscolari o articolari, o semplicemente necessiti di un approccio più graduale e consapevole, sono qui per costruire insieme un percorso su misura per te.
In questi casi, credo fortemente nella collaborazione: posso lavorare in sinergia con vari professionisti sanitari, per garantire un lavoro completo, sicuro ed efficace. La salute viene prima di tutto, e ogni passo deve essere pensato in funzione del tuo benessere.
Allenarsi in modo intelligente significa rispettare il corpo, ascoltarlo e dargli il tempo di adattarsi. Il mio obiettivo è aiutarti a raggiungere risultati reali, senza mai perdere di vista la tua situazione personale.
Partecipa alla camminata funzionale
Per maggiori informazioni contattami al 342 013 9370 oppure compila il seguente modulo
Andrea Capelli Personal Trainer
Via Aldo Moro 60, 40033 Casalecchio di Reno